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          榆林市健步协会开启健步走新篇章 培训骏马科学健步走动作


          榆林市健步协会的骨干在近几年的外出考察学习中,汲取了先进的理念和管理经验,学习了健步走新方法、新思路,经过亲身体验,决定改革创新健步方式暨推广骏马科学健走。313日上午830在环城北路榆溪桥底的操场进行骏马科学健步走动作培训。协会会长王林、副会长尤志祥、各团团长、各队队长及20个健步队的各两名队员共60多人参加了本次培训。此次培训由高虎团长整合队伍,协会米娥主任作示范动作,张锴团长作讲解。


          榆林市健步协会选择骏马科学健步走的原因是因为它改变了传统的健步走方式,加入了一系列上肢体动作,有效地提高了运动强度,提升了健走有氧运动的健身效果,以科学的方法,实现健身效果的最大化、运动损伤的最小化。


          骏马科学健步走每组一个直臂走,一个动作,一个曲臂走,一个动作,前后共有4套动作12个这样组合。每套6个动作,共24个动作。


          米主任规范示范每一个动作,张团长仔细讲解每个动作,队员们聚精会神聆听每个细节并学习每个动作要领,现场气氛活跃,大家共同探讨,力求每个动作达到标准。

          动作培训完后进行实操演练,队员们个个精神抖擞,步伐整齐,动作基本规范,上演了一部视觉盛宴。


          实操演练后,米主任再次纠正了个别动作,王会长作了总结讲话。王会长强调:今天来参加培训的队员是每个队的精英,你们代表你们队的形象,你们是赋予一定的使命感,你们一定要增强责任感,回去以后补齐短板,纠正不规范的动作,力求让每个队员掌握要领,领会细节,让每个动作达到标准化、规范化,真正起到健身的效果。

          通过本次培训后,使队员们进一步掌握和规范了骏马科学健步走的动作。让队员们亲身体验到健步的乐趣,享受到健步的益处,进一步调动群众参与健步走的积极性,激发群众健步走的热情。吸引更多的人参与健步,传递团结和谐的团队精神,引领健康时代潮流风尚。(榆林市健步协会)


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